Chuť na sex prochází v průběhu života mnoha různými změnami, které mohou jak u mužů, tak u žen, souviset s psychickou pohodou, fyzickým zdravím a mnoha dalšími faktory. Vzhledem k tomu, že ženská sexualita je v mnoha ohledech od té mužské odlišná, je pochopitelné, že cesta k větší chuti na sex u dam bude vyžadovat úplně jiný postup. Jak na to?
Ať si namlouváme co chceme, příroda to zařídila tak, že sex primárně slouží k zajištění reprodukce. Pokud na nás působí hormonální koktejl, který často přetrvává prvních několik měsíců až let, nejraději bychom vůbec nevylezli z postele. Jakmile však tato fáze odezní (a je úplně jedno, jestli k početí potomků došlo, nebo ne), věci se začínají postupně vracet do normálu a začínáme se zajímat o záležitosti, které jsou důležité pro zajištění přežití. (Práce, skupinové sociální vazby…)
Pokud přijdou děti, pak je logické, že příroda nemá zájem na tom, abyste trávili většinu času společnými radovánkami pod peřinou, když se musíte starat o mladé, kteří jsou (ve srovnání s mláďaty jiných druhů) poměrně dlouho nesoběstační. Zájem o sex může kvůli tomu, ale i kvůli zvýšené hladině stresu, únavě a dalším potížím, nejen na straně žen dost upadat.
Vůbec tomu pak nepomáhá malá invence v posteli, kde ženy nemusí vždy zažívat uspokojení, nedostatek nesexuální intimity ve vztahu, nedostatek komunikace či hromadění starostí a všednodenních úkolů, které se sice musí udělat, ale málokdo je ocení.
Jak to tedy zařídit, aby to i ženám v posteli dobře fungovalo a měly o větší množství sexu přirozeně zájem?
Co je to libido?
Libido je termín, který označuje sexuální touhu, jež nás následně motivuje k sexuální aktivitě. Výši libida může ovlivňovat jak naše fyzické zdraví, tak psychika a sociální faktory. Také se obvykle udává, že libido může klesat spolu s narůstajícím věkem. Velkou roli v sexuálním životě však hraje i míra stresu, individuální osobnost každého z nás nebo spokojenost ve vztahu. Jde tedy o poměrně složitý koktejl, který nemusí být jednoduché správně namíchat.
Co ovlivňuje libido u žen?
O mužích se říká, že jsou vizuálně zaměření, takže jim stačí vidět kousek odhalené kůže, nebo něco, co považují za sexy, a je to. U žen to tak snadné ale nebývá, protože na ženskou sexualitu má velký vliv například aktuální duševní rozpoložení, celková spokojenost ve vztahu či únava.
Mnoho žen má také potíže s normálními sexuálními funkcemi. Častěji je trápí například bolest při styku a po něm, což může být jeden z dalších důvodů, proč nemají o intimní hrátky velký zájem. Libido navíc může působit buď spontánně, což známe především z doby kolem 20 let, kdy bylo dosažení vzrušení a sexuální touhy krapet jednodušší, či responzivní, kdy žena reaguje na nějaký pro ni zajímavý a příjemný stimul, který přichází zvenčí. Proto je tak důležité umět ženu správně naladit ještě předtím, než vůbec k něčemu dojde.
Podstatnou roli také hraje to, jak kvalitní je protějšek. Je jasné, že pokud stále hledáte nové a nové způsoby, jak ženu uspokojit, nebráníte se provádění orálního sexu či používání erotických hraček, snažíte se na ženu napojit i v normálním životě a ne jen tehdy, když požadujete sex, společně se staráte o chod domácnosti a její údržbu a podobně, budete mít větší šanci na pravidelný sex, než když nic z toho neděláte, nebo do všech těchto bodů investujete jen minimum snahy a energie.
Jak se projevuje ztráta libida?
Ztráta libida se může projevovat například dlouhodobou absencí sexuálních aktivit, které byly v dřívějších dobách na denním pořádku. Také může jít o viditelné odpojení od aktivity v době, kdy ji společně se ženou provozujete. (Jinak řečeno, v takové chvíli může žena pouze čekat na to, kdy už bude konec. Což by se dalo označit i za masturbaci s jejím tělem, nikoliv za oboustranně vyhovující sexuální styk.) Žena může také dlouhodobě dávat přednost jiným lidem a aktivitám, které jí přináší mnohem větší uspokojení a radost.
Podpora libida u žen
Jednou z cest, jak nastartovat zájem o sex, mohou být bylinky na zvýšení libida, ke kterým patří třeba ženšen pravý, jež se v Asii považuje za důležité tonikum a životabudič, který může podpořit i normální hladinu energie.
Také musíme opět zdůraznit, jak je důležité začít budovat intimitu i ve chvílích, kdy nemáte sex. To navíc znamená, že ne všechny doteky, které si v průběhu dne vyměníte, musí nutně skončit v peřinách. Když například půjdete kolem ženy, můžete ji pohladit po zádech. Pomoci může i polibek před odchodem do práce nebo po příchodu z práce. Při sledování televize můžete ženě ovinout paži kolem ramen a podobně.
Určitě se také nebojte experimentovat a erotické pomůcky neberte jako konkurenty v posteli. Ženy mají jinou sexualitu než muži a penilně-vaginální styk nemusí ženě pro dosažení orgasmu stačit. Je to normální jev, takže si to neberte osobně. Pokud to navíc ještě neděláte, více se zapojte do běžného chodu vaší společné domácnosti, protože iniciativní muž, který se stará o to, aby měla jeho žena více času pro sebe, je rozhodně sexy.