Hormonální antikoncepce je jedním z nejúčinnějších prostředků, který nás chrání proti neplánovanému početí. Některé ženy ji také užívají na zmírnění projevů některých dlouhodobých problémů, ke kterým patří třeba endometrióza. Někdy ale může přijít chvíle, kdy se ji rozhodnete vysadit. Co v takové situaci očekávat?
Do doby, než byla vynalezena účinná (nejen) hormonální antikoncepce, to ženy neměly ani trochu lehké. Prakticky každý sexuální styk totiž mohl skončit početím dalšího potomka, kterého bylo třeba nějak uživit. Vůbec navíc nemluvíme o tom, že porody byly velmi rizikové a mnohdy končily ženinou smrtí. V tomto ohledu se tedy pro nás situace v mnoha ohledech zlepšila a můžeme samy kontrolovat, kolik dětí si přejeme mít, kdy, s kým a jestli vůbec.
K vysazení prášků může dojít z mnoha důvodů. Ženy se například s partnerem dohodnou na používání jiného způsobu antikoncepce. (Dobře posloužit může třeba kondom.) Pro někoho nemusí být antikoncepce dobrá ze zdravotních důvodů. V neposlední řadě se pak některé ženy rozhodnou, že přišel čas na početí.
Co ale po vysazení antikoncepce přijde? A dá se na to nějak připravit?
Co se děje s tělem po vysazení antikoncepce?
Mnoho žen si myslí, že po vysazení antikoncepce bude trvat měsíce, než se jim podaří otěhotnět. To ale nemusí být pravda. Plodnost se může obnovit velmi rychle – i během prvního měsíce.
Zároveň je důležité počítat s tím, že tělo začne znovu fungovat přirozeně. To znamená citlivější reakce na hormonální změny a návrat projevů, které byly během užívání antikoncepce potlačeny.
Mezi nejčastější změny patří:
- Výraznější ovulace – může být doprovázena i lehkým krvácením
- Silnější projevy PMS – včetně podrážděnosti, únavy nebo bolestí
- Nepravidelná menstruace – bez hormonů ji není možné posouvat ani tlumit
- Silnější a delší krvácení – běžné u žen, které měly při antikoncepci slabší menstruaci
Dále se mohou objevit:
- Častější a horší akné
- Bolesti hlavy nebo migrény
- Citlivost prsou, zvláště před menstruací
- Změna hmotnosti – přibývání nebo hubnutí
- Změny libida – některé ženy zaznamenávají větší chuť na sex
- Kolísání nálad – zejména během PMS
Jak postupovat při vysazení antikoncepce?
Aby bylo vysazení co nejšetrnější, je vhodné postupovat promyšleně. Neukončujte užívání náhle, pokud máte rozbalené platíčko.
Doporučený postup:
- Dokončete celé balení – předejdete hormonálním výkyvům i vyhozeným penězům.
- Poraďte se s gynekologem – zejména pokud antikoncepci berete kvůli zdravotním problémům, např. endometrióze.
- Zvažte alternativní ochranu – pokud nechcete hned otěhotnět, používejte jinou metodu (např. kondom).
Menstruační cyklus po vysazení
Po vysazení může být cyklus několik měsíců nepravidelný, což je přirozené. Tělo se vrací ke svému přirozenému rytmu, který může být odlišný od toho, na co jste byla zvyklá při užívání antikoncepce.
Proč je dobré s těhotenstvím počkat?
- Lépe poznáte svůj cyklus – zjistíte, kdy ovulujete, jak dlouhý máte cyklus a jak se cítíte během jednotlivých fází.
- Získáte kontrolu nad načasováním početí – pomůže vám to naplánovat těhotenství ve chvíli, kdy na něj budete připravená.
Změny, na které se můžete připravit:
- Bolestivá ovulace – někteří ji vnímají jako bodavou bolest na jedné straně podbřišku
- Silnější menstruace
- Kolísání nálad a větší únava před nebo během krvácení
Podpora hormonální rovnováhy
Některé ženy se rozhodnou podpořit své tělo přírodní cestou – změnou životního stylu nebo zařazením bylinných doplňků stravy.
Co může pomoci?
- Zdravý jídelníček – bohatý na vlákninu, zdravé tuky a kvalitní bílkoviny
- Pravidelný pohyb – podporuje hormonální rovnováhu i psychickou pohodu
- Kvalitní spánek a méně stresu – klíčové pro cyklus i celkové zdraví
- Přírodní doplňky stravy – některé mohou pozitivně ovlivnit hladinu hormonů
Pokud zvažujete přírodní doplněk stravy, všímejte si, zda obsahuje:
- Vitamíny skupiny B
- Drmek obecný – podporuje hormonální rovnováhu
- Smldinec chlupatý – adaptogen vhodný pro ženy
Tyto složky se mohou hodit nejen po vysazení antikoncepce, ale i v období perimenopauzy, kdy cyklus opět prochází změnami.